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二人暮らし・同棲の準備リスト【2025年版】
同棲前に揃えるものと分担の決め方

同棲・二人暮らしを前に「何を揃えるべきか・誰がどれを買うのか分からず不安」というカップルに向けて、家電・家具・寝具・日用品の必需品を優先順位と分担例つきで16選まとめました。
本記事では、編集部の同棲経験と先輩カップル100組の声から、持ち寄りで揃うもの／新規購入が必要なものを明確に整理しています。
読み終えれば、二度買いや揉め事なく、無理のない予算で快適な二人暮らしをスタートできます。
更新日：2026年4月23日
⏱ 読了時間 約9分

📚 二人暮らし家電・家具のサイズと選び方

二人暮らしは単身の延長ではなく、容量・サイズ・収納力すべてが「単身×1.5〜2倍」の規模感に変わります。各カテゴリの目安を整理します。
冷蔵庫の容量
二人暮らしの目安容量は「70L×人数+常備品100L+予備70L」で計算され、概ね300〜400Lが標準ゾーンです。週末にまとめ買いをするスタイルなら400L、週2〜3回買い物に行くなら280〜320Lでも回ります。
冷凍室の容量も重視ポイントで、冷凍食品・作り置きを活用するなら100L以上の冷凍室があるモデルがおすすめです。製氷機能・自動霜取り・観音開きなどの機能で日々の使い勝手が変わります。
洗濯機の容量
二人分なら7〜9kgが標準。シーツ・布団カバー・タオル類をまとめて洗えるサイズです。ドラム式は乾燥機能の品質が高い反面、本体価格が縦型の倍以上になります。共働きで乾燥まで完結したいならドラム式、平日に干す時間が確保できるなら縦型の方がコスト効率が良いです。
ベッドのサイズ
2人で1台のベッドならダブル（140cm幅）またはクイーン（160cm幅）が一般的。ダブルは1人あたり70cmの幅で、寝相が大きい人には窮屈に感じることがあります。睡眠の質を重視するならシングル（97cm）×2台を並べる「ツインスタイル」も選択肢です。
就寝時間がずれる場合は、振動が伝わりにくいポケットコイルマットレスや、ベッドフレームを別々にすると相手の動きで起きにくくなります。
ソファとダイニング
2人掛けソファは幅140〜170cmが標準。リビングが10畳以下なら、ソファとダイニングテーブルを兼ねる「ダイニングソファ」も選択肢になります。テーブルは幅120〜140cmが2人で食事しやすいサイズです。
収納家具
2人分の衣類は単純に倍になります。クローゼット容量は「ハンガー幅cm×2人分」が必要で、備え付けクローゼットだけでは収納しきれないケースが多々あります。チェスト・ハンガーラックの追加検討は必須です。
📑 この記事の目次
  1. 大型家電（冷蔵庫・洗濯機サイズ選び）
  2. 寝具・プライバシー空間
  3. キッチン共用アイテム
  4. 家具の選び方（共有vs個別）
  5. 生活ルール・家事分担
  6. お金の管理ツール
  7. 100均で揃うもの・予算別優先順位
  8. 同棲解消トラブルの回避法・近所付き合い
  9. よくある質問

🏆 編集部が選ぶ BEST 3

1
冷蔵庫（270〜350L 3ドア）
容量 270〜350L ・ 設置幅 60cm前後
¥60,000〜
2
洗濯機（7〜9kg／乾燥機能検討）
容量 7〜9kg ・ 乾燥機能 共働きに推奨
¥45,000〜
3
オーブンレンジ（26L）

🍳 大型家電（冷蔵庫・洗濯機サイズ選び）

二人暮らしで真っ先に失敗するのが家電サイズ。
一人暮らし時代の100Lクラス冷蔵庫や5kg洗濯機をそのまま流用すると、買い物のたびに入りきらず、洗濯物を貯められずに毎日回す羽目になります。
結果的に光熱費・時間・ストレスがかさみ、2年以内に買い替える夫婦・カップルが大半です。
最初から二人用サイズを選ぶ方が総コストで安く収まります。一人暮らしから引越す方は一人暮らし女性の必需品や一人暮らし男性の必需品と比較して、流用できる家電を見極めましょう。
分担のコツ
大型家電は「10万円以上は二人で折半、それ以下はどちらかが負担」というルールが公平。
または「家電は男性、家具は女性」のカテゴリ分担も定番。
破局時の返品・引取りルールまで事前に決めておくとトラブルを避けられます。
01

冷蔵庫（270〜350L 3ドア）

冷蔵庫のイメージ
Photo by Le Quan on Unsplash
週末にまとめ買い＋作り置きをする二人暮らしなら300L前後がスタンダード。
自炊頻度が低いカップルでも250L以下は避けるべき。
3ドア以上なら野菜室・冷凍室の独立で食材管理が楽になり、冷凍食品の消費量が多い二人なら冷凍室80L以上を推奨。
シャープ・パナソニック・三菱の7万円台モデルが性能とコスパのバランス良好です。
目安価格60,000〜110,000円
容量270〜350L
設置幅60cm前後
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02

洗濯機（7〜9kg／乾燥機能検討）

洗濯機のイメージ
Photo by PlanetCare on Unsplash
二人分の洗濯物は1日2〜3kg。
週2〜3回洗濯するなら7kg縦型で十分ですが、共働きで平日に洗濯時間が取れないなら8〜9kgドラム式乾燥機能付きが圧倒的に便利。
乾燥付きは15〜20万円と高額ですが、浴室乾燥や室内干しの手間が消え、電気代も含めて長期的には元が取れます。
物干しスペースが狭い物件では特に有効です。
目安価格45,000〜180,000円
容量7〜9kg
乾燥機能共働きに推奨
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03

オーブンレンジ（26L）

オーブンレンジのイメージ
Photo by Howard Bouchevereau on Unsplash
二人分の料理温め・お菓子作り・トースト機能まで1台でカバー。
26L前後なら2段調理ができ、共働きの平日夜に2品同時温めが可能。
オーブン機能で鶏肉やグラタンもこなせるため、コンロ口数が少ないキッチンでは特に重宝します。
パナソニック・東芝の3万円台モデルが人気。
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🛏 寝具・プライバシー空間

同棲で揉める原因の上位が「寝具の好みの違い」と「プライバシー不足」。
寝具の固さ・温度・照明の明るさは人によって許容範囲が大きく違うため、最初からダブル1枚ではなくセミダブル2枚や布団2組にする選択が無難です。
個室がないワンルーム・1LDKでは、デスクスペースの分離やパーテーションでプライバシー確保を意識しましょう。在宅作業がある方は在宅ワーク環境の整え方もあわせて確認しておくと配置がスムーズです。
04

ダブルベッド／シングル2台

ダブルベッド／シングル2台のイメージ
Photo by Alex Tyson on Unsplash
部屋の広さと睡眠の質どちらを優先するかで選択。
ダブルベッドは2万〜6万円で揃い、6畳の部屋でもデスク1台なら共存可能。
シングル2台並べは総額4〜8万円と高めですが、将来的に転勤・子ども部屋対応ができて長く使えます。
体格差が大きいカップルは2台並べが圧倒的に快適です。
目安価格20,000〜80,000円
推奨サイズダブル140cm幅
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05

パーテーション・間仕切り

パーテーション・間仕切りのイメージ
Photo by Ubaid E. Alyafizi on Unsplash
ワンルーム・1LDKで個人のワークスペースを確保するための必需品。
布製のハンガーラック一体型や、収納付き間仕切り家具が便利。
高さ150cm前後のものを選べば、視線だけカットして圧迫感を抑えられる。
在宅勤務でオンライン会議をするなら音を吸収する布タイプがベター。
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06

遮光カーテン（二人分サイズ）

遮光カーテンのイメージ
Photo by Katsia Jazwinska on Unsplash
LDK・寝室で朝日が差し込むと片方が起きる時間に合わない問題が発生。
遮光1級のカーテンを選べば朝の光漏れを防げて、生活リズムが違う二人でも睡眠の質を確保できます。
オーダーサイズでも7,000〜15,000円、既成サイズなら1窓4,000円前後で揃います。
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🍳 キッチン共用アイテム

二人で使うキッチンは「フライパンのサイズ」と「食器の枚数」を一人暮らし時代から格上げする必要があります。
フライパンは28cm以上、食器は来客分も見込んで揃えると使い勝手が大きく上がります。
共働きカップルは時短調理家電（電気圧力鍋・ホットクック系）に投資すると、平日の夕食準備が劇的に楽になります。
07

大きめフライパン（28cm）＋鍋セット

大きめフライパン＋鍋セットのイメージ
Photo by Sven Brandsma on Unsplash
二人分のメイン調理に28cmフライパンは必須。
一人暮らし用の24cmだと炒飯や野菜炒めで具材がこぼれ、調理のストレスになります。
フッ素樹脂加工で蓋付きのものを選び、16cm／20cmの鍋とセットで揃えると日常調理は完結。
ティファール・アイリス・バッラリーニの5,000〜12,000円セットが人気です。
目安価格5,000〜12,000円
サイズ28cmフライパン＋鍋2点
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08

電気圧力鍋（2.2〜3.0L）

電気圧力鍋のイメージ
Photo by Sixteen Miles Out on Unsplash
共働きカップルの夕食準備を劇的に楽にする魔法の家電。
材料を入れてボタン1つで煮込み料理が完成し、カレー・シチュー・肉じゃがが30分以内で作れる。
2.2L前後が二人暮らしに最適サイズ。
シロカ・アイリス・パナソニックの12,000〜25,000円モデルが人気で、予約調理機能付きなら帰宅時に料理ができあがっている運用が可能です。
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09

食器セット（4人分）

食器セットのイメージ
Photo by Callum Shaw on Unsplash
二人暮らしでも「4人分」セットを選ぶのが正解。
来客時・パーティー時に慌てないし、洗い物を溜めても回せる余裕ができます。
茶碗・お椀・大皿・中皿・小鉢・グラスが揃うセットが5,000〜12,000円。
割れにくい強化磁器や、電子レンジ・食洗機対応のものが実用的です。
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📦 家具の選び方（共有vs個別）

家具選びでは「全部共有」より「共有＋個別」のミックスが揉めにくい。
リビングのソファ・ダイニングは共有、ワークデスクや本棚は個別で揃えると、好みの違いによるストレスを最小化できます。
同棲前の物件選びで、デスク2台置ける広さを確保しておくのがポイントです。将来的に出産を考えるなら赤ちゃん準備リストもチェックしておくと、家具の配置に余裕を持たせられます。
10

2〜3人掛けソファ

2〜3人掛けソファのイメージ
Photo by JALG TV Stand on Unsplash
リビングの主役となるソファは幅160〜180cmの2〜3人掛けが定番。
布張りは洗えるカバー付きを選ぶとメンテが楽。
合皮は掃除が簡単ですが経年劣化で割れやすい。
30,000〜80,000円のレンジでニトリ・IKEA・Amazonベーシックがコスパ良好。
大きすぎると部屋を圧迫するので、設置場所の幅を実測してから選びましょう。
目安価格30,000〜80,000円
推奨幅160〜180cm
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ダイニングテーブル（2〜4人）

ダイニングテーブルのイメージ
Photo by Erick Lee Hodge on Unsplash
食事と在宅勤務兼用なら幅120cm×奥行70cm以上を推奨。
カフェテーブルサイズの80cm四方だとPC＋食器が乗り切らずストレスになります。
木目調のものを選ぶと部屋の温かみが増し、折りたたみ式なら来客時の拡張も可能。
チェア2脚込みで2〜4万円が目安です。
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個別のワークデスク＆チェア

個別のワークデスク＆チェアのイメージ
Photo by Analia Baggiano on Unsplash
共働き・在宅勤務のあるカップルなら必須。
別々のデスクを持つことでオンライン会議時間の被りを気にせず、プライベート空間も確保できます。
幅100cm×奥行50cmのコンパクトデスクが1万円前後、メッシュチェアが1万円前後で、一人当たり2万円で揃います。
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生活ルール・家事分担

物を揃えるのと同じくらい重要なのが「家事分担ルール」。
二人暮らしの破局原因の1位は価値観の違いですが、その具体化した形が家事の押し付け合いです。
料理・洗濯・掃除・ゴミ出しの4大家事を書面化し、週1で見直す運用が最も長続きします。
スマホアプリでの見える化が最もトラブルが少ない方法です。
やりがちな失敗
「気づいた方がやる」ルールは100%片方に負担が偏ります。
必ず曜日・担当を固定し、「今週できなかったらペナルティ」などの具体性を持たせてください。
家事アプリを使うと自然な可視化と記録が両立します。
13

ロボット掃除機（Wi-Fi対応）

ロボット掃除機のイメージ
Photo by Ron McClenny on Unsplash
掃除担当の揉め事を物理的に解決する最強アイテム。
Wi-Fi対応モデルなら外出先からスマホで起動でき、どちらかが意識せずに床は常にきれい。
エコバックス・ルンバ・アンカーの25,000〜50,000円モデルで十分な性能。
マッピング機能付きなら家具を避けて効率的に掃除してくれます。
目安価格20,000〜60,000円
Wi-Fi操作必須
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スマートスピーカー（連絡掲示板化）

スマートスピーカーのイメージ
Photo by Nicolas Lafargue on Unsplash
「牛乳買ってきて」「明日ゴミの日」などの共有事項をスマートスピーカーのアナウンス機能で共有。
Amazon Echoなら買い物リスト機能があり、帰宅途中のスマホから買い漏れを防げます。
5,000〜10,000円の投資で日常のすれ違いを減らす効果が大きい。
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💰 お金の管理ツール

二人暮らしで最も揉めるのが金銭問題。
「生活費の立替」「貯金の差」「どちらかの浪費」が不信感を生みます。
家計簿アプリ・共同財布・ペア口座を使い分け、月1回収支確認の時間を作る運用が破綻しない秘訣です。
財布を完全に1つにするよりも「共通口座＋個人口座」の二層式が最も柔軟です。結婚を見据えるカップルは結婚祝い・準備リストも将来の見通しに役立ちます。
15

家計簿・共有ホワイトボード

家計簿・共有ホワイトボードのイメージ
Photo by Tim Mossholder on Unsplash
冷蔵庫に貼れるマグネットホワイトボードで「買い物リスト・週の予定・今月の支出ざっくり」を共有。
書いて消すだけで面倒なアプリ操作不要、すれ違いが減ります。
1,500〜3,000円で導入可能。
マーカー・イレーザー付きのセットを選べば追加購入不要です。
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16

家計簿ノート or アプリ対応レシート入れ

家計簿ノート or アプリ対応レシート入れのイメージ
Photo by Annie Spratt on Unsplash
アプリ派なら家計簿アプリ（マネーフォワード・Zaim）、紙派なら共働き向け家計簿ノート。
どちらを選ぶにしても、レシートを一時的にまとめるポケットケースがあると入力作業が楽になります。
月1回の家計振り返りを習慣化することが何より重要です。
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💴 100均で揃うもの・予算別優先順位

同棲の初期費用は20〜30万円が目安ですが、100均と中古を上手く活用すれば15万円以下に圧縮可能です。
100均で十分なのは、ハンガー（10本セット）・S字フック・突っ張り棒・キッチンスポンジ・洗濯ネット・タッパー・タオル掛け・ゴミ袋・調味料ボトル・コップなど。総額5,000円以下で日用品の8割が揃います。
逆に専用品にすべきは、包丁・まな板・延長コード・電球・カーテン・布団・タオル。安全性・耐久性・衛生面に直結するものはケチると後悔します。
予算別の優先順位は次の通り。
▼15万円以下：大型家電（冷蔵庫・洗濯機・電子レンジ）＋寝具＋カーテンのみ／家具は持ち寄りや中古で対応
▼20〜25万円：上記＋ソファ・ダイニング・電気圧力鍋・ロボット掃除機。生活クオリティが大きく上がる
▼25〜30万円：本記事16点フル装備。乾燥機能付き洗濯機まで揃って共働きでも家事負担最小

🏠 同棲解消トラブルの回避法・近所付き合い

同棲解消時のトラブルを避けるには、購入時の領収書・写真を残し、誰が何を買ったかをスマホメモやスプレッドシートで明文化しておくことが鍵です。
大型家電は「10万円以上は折半・以下は買った側が引取り」のルールが公平。賃貸契約は名義人の責任が大きいので、解約手続き・原状回復費の負担割合まで事前に話し合っておきましょう。
近所付き合いは「同棲を始める時の挨拶」が最重要。両隣と上下階に「夫婦・カップルで二人世帯です」と簡単に伝えるだけで、生活音や来客への理解が得やすくなります。
ゴミ出しのルール（曜日・分別・置き場所）と宅配ボックス・郵便受けの使い方は、入居初日に管理会社へ確認を。共働き世帯は不在時の対応に直結します。
引越し直後の手続きは引越し初日に必要なものもあわせて確認しておくと、抜け漏れを防げます。

✅ 同棲スタート前に押さえたい3つのチェックポイント

同棲は2人の生活スタイル・所有物・価値観をひとつの空間に統合する作業です。家具家電を買う前に、下記3ステップで2人の前提を揃えておくと、後から「思っていたのと違う」というトラブルを大幅に減らせます。
STEP1 持ち寄れるものリストを作成する
家具家電を新規購入する前に、お互いの実家・現在の住居から持ち込めるものをリスト化します。冷蔵庫・洗濯機・テレビ・電子レンジは2台あっても1台しか使えないため、状態の良い方を選び、もう一方は売却・処分の段取りを決めます。
食器・調理器具・タオル・寝具などの細かいものも、被ると収納スペースを圧迫します。リストアップして「どちらの物を残すか」「どちらも処分して買い直すか」を事前に話し合うことで、入居後の片付けがスムーズになります。
STEP2 共用と個別の境界を決める
同棲では「共用するもの」と「個別に管理するもの」の線引きが曖昧だとストレスになります。例えば歯磨き粉・シャンプー・洗剤などは共用が一般的ですが、化粧品・スキンケア・好みの強い嗜好品は個別管理が無難です。
食器やマグカップも「ペアで揃える」「それぞれの好みのものを使う」など2人のスタイルがあります。最初に決めておくと、後から「自分のだけ使われた」「片方だけ買い足している」という不満が起きにくくなります。
STEP3 設置と使用の動線を2人視点で確認する
単身用の家具レイアウトでは、2人が同時に使う場面の動線が考慮されていません。キッチンで2人が同時に立てる幅か、洗面所が朝の身支度時間に同時利用できるか、玄関で靴を履く動線が交差しないかを内見・図面で確認します。
特に「朝のラッシュ時」「在宅勤務時のWeb会議の同時開催」「就寝時間が違う場合のリビング使用」などの場面別シミュレーションをしておくと、家具の配置や仕切りの必要性が見えてきます。
注意
同棲解消の可能性も視野に入れて、家具家電の所有権や費用負担を最初に話し合っておくのが現実的です。「どちらが買ったか」「半額ずつなのか」を記録しておくと、万が一の際にトラブルを防げます。

💰 同棲スタート費用の予算別パターン

同棲の初期費用は、家賃の敷金礼金・仲介手数料に加え、家具家電一式の購入費が大きな比重を占めます。下記は「家具家電のみ」の予算帯別パターンです。家賃関連費用は別途見込んでください。
節約パターン（合計15〜25万円）
どちらかが既に一人暮らしで家電一式を持っている場合や、実家から大型家電を譲ってもらえる場合のパターンです。冷蔵庫・洗濯機・電子レンジ・寝具など主要アイテムを片方の所有物で賄い、足りないもの（追加の収納家具・ダイニングテーブル・カーテン・食器類）のみを新規購入します。
家具はニトリやIKEAのスタンダード商品、家電は2世代前のアウトレットモデルを活用すると総額を抑えられます。フリマアプリやリサイクルショップで購入する選択肢もあります。
標準パターン（合計30〜50万円）
2人とも実家暮らしから同棲スタートで、家電・家具をほぼ新規で揃えるパターン。冷蔵庫350L帯・洗濯機7kg・ベッド・ソファ・ダイニング・収納家具・カーテンを新生活応援セット中心で構成します。
家電量販店の「2人暮らし応援セット」を活用すると、個別購入より2〜5万円安くなる場合があります。配送・設置・古い家電の引き取りまで一括で済むメリットも大きいです。
こだわりパターン（合計60〜100万円以上）
将来結婚を見据えて、長く使える家具家電を最初から揃えるパターン。冷蔵庫400L以上のフレンチドア型、ドラム式洗濯乾燥機、上質なマットレス、本革ソファ、無垢材のダイニングテーブルなどを組み合わせます。
ソファ・ベッド・ダイニングは購入後10年以上使う家具なので、初期投資を上げても満足度が長持ちします。家電も省エネ性能の高い上位モデルを選べば、月の電気代差で5〜10年で本体価格差を回収できることもあります。
費用分担の決め方
「半々で折半」「収入比で按分」「大型は片方が出して小物はもう片方」など、パターンは様々です。重要なのは購入時に話し合って書面（メモ・LINE履歴でも可）に残しておくこと。後から認識違いが起きにくく、万が一の同棲解消時にも所有権が明確になります。

❓ よくある質問

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